Tư vấn miễn phí: 1800.1044

Ảnh hưởng của ánh nắng với làn da

Ngày đăng: 01-02-2020

Làn da của chúng ta phải tiếp xúc với ánh nắng hàng ngày kể cả trực tiếp và gián tiếp. Việc tiếp xúc thường xuyên này gây ra rất nhiều tổn hại cho làn da, là nguyên nhân hàng đầu gây ra lão hóa da sớm và các bệnh ung thư da. Trong bài viết này, chúng ta cùng đi tìm hiểu về những ảnh hưởng của ánh nắng với làn da và một số phương pháp chống nắng để bảo vệ làn da nhé!

 

Ảnh hưởng của ánh nắng với làn da

Trong tia nắng, cơ bản có 3 loại thành phần là ánh sáng nhìn thấy (chúng ta có thể nhìn thấy bằng mắt thường, cảm nhận được bằng thị giác), tia hồng ngoại và tia tử ngoại.

  • Ánh sáng nhìn thấy là loại ánh sáng chúng ta có thể nhìn thấy bằng mắt thường và cảm nhận được bằng thị giác. Ví dụ như những tia nắng rọi xuống vào ngày hè.
  • Tia hồng ngoại là loại tia sáng không nhìn thấy được nhưng lại có năng lượng sinh ra nhiệt và gây ra cảm giác nóng nực, oi bức.
  • Tia tử ngoại hay tia UV, tia cực tím là sóng điện từ có bước sóng ngắn hơn bước sóng của ánh sáng nhìn thấy nhưng dài hơn bước sóng của tia X. Tia tử ngoại được chia ra làm 3 loại: tia UVA, UVB, UVC.
  • Tia UVA (380 – 315 nm): có thể xuyên qua mây mù, không khí, là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da. Đây là tia có tỷ lệ nhiều nhất, chiếm 97%. Tia UVA có tần số xuất hiện ở khắp mọi nơi vào ban ngày, kể cả khi trời không có một bóng nắng.
  • Tia UVB (315 – 280 nm): vẫn có khả năng xuyên một phần qua ozon và khí quyển, gây say nắng, tổn thương và làm đen da.
  • Tia UVC (280 – 100 nm): tia UV có năng lượng cao nhất, gây ung thư da nhưng đã có tầng ozon chặn lại.

Mặc dù một số nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng kể cả khi tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng nhìn thấy hay tia hồng ngoại ở cường độ cao vẫn gây ra lão hóa và thoái hóa collagen, nhưng tác dụng gây lão hóa chủ yếu và nghiêm trọng nhất, đáng kể nhất vẫn là của tia tử ngoại.

Việc tiếp xúc quá lâu với tia UV sẽ gây tổn thương và có nguy cơ dẫn đến ung thư da, đặc biệt đối với chủng tộc người da trắng, ít hắc tố Melanin trong da khiến tia UV đâm xuyên và gây hại mạnh hơn. Tia UV gây đứt gãy các liên kết giữa các phân tử, góp phần làm đột biến cấu trúc DNA và RNA trong nhân tế bào, đây là nguyên nhân chính gây ung thư các dạng như u hắc tố, ung thư liên bào đáy, u tế bào vảy, u tuyến bã…

Ngoài ra, việc phải tiếp xúc lâu với bức xạ cực tím còn gây ra ức chế hệ thống miễn dịch, tổn thương võng mạc mắt và rất nhiều bệnh nguy hiểm.

 

 

2. Các phương pháp chống nắng

Như đã phân tích ở trên, ánh nắng có rất nhiều nguy hại đến làn da. Tuy nhiên chúng ta lại không thể tránh việc tiếp xúc với ánh nắng hàng ngày. Thậm chí nhiều đồ dùng trong nhà cũng có thể phát ra tia UV như ánh sáng mặt trời, đó là ánh sáng phát ra từ tivi, máy tính, từ các loại đèn chiếu sáng… Chính vì vậy mà việc tìm ra các phương pháp chống nắng là vô cùng quan trọng để bảo vệ sức khỏe làn da.

Nói một cách ngắn gọn và dễ hiểu, thì chống nắng chính là chống tia UV. Theo các nhà khoa học, ngoài việc tránh ra ngoài vào những khoảng thời gian nắng gắt trong ngày, nên tìm chỗ râm mát để tránh nắng, là những cách tránh né ánh sáng thì nhiều lúc chúng ta vẫn phải tiếp xúc với ánh sáng. Hiện nay, để chống nắng chúng ta có 3 tầng hay 3 phương thức chống nắng khác nhau, đó là: trang phục chống nắng, kem chống nắng và chống nắng nội sinh.

  • Trang phục chống nắng:

Sử dụng trang phục chống nắng chính là tầng chống nắng đầu tiên bảo vệ làn da khỏi tác động bất lợi của tia cực tím.

Tuy nhiên không phải cứ mặc quần áo dày có thể chống nắng được, thậm chí 1 chiếc quần jeans dày chỉ có chỉ số chống nắng là SPF=7. Các trang phục hàng ngày thường có khả năng chống nắng kém, tỷ lệ tia UV có thể xuyên qua khá nhiều. Vì vậy mà việc che chắn kỹ bằng trang phục chỉ góp một phần nào đó vào việc giảm bớt tác hại của tia UV một phần nào đó.

Trên thị trường hiện nay có khá nhiều các loại trang phục được thiết kế và sản xuất chuyên dụng để chống nắng với chỉ số SPF cao và được kiểm định rõ ràng. Hiệu quả chống nắng của các loại trang phục này thường kéo dài và có khả năng lọc tia UV rất cao nên sẽ bảo vệ làn da hiệu quả hơn. Ưu điểm của các loại trang phục chống nắng này là hầu như không gây kích ứng da như mỹ phẩm và hiệu quả chống nắng thường rất kéo dài.

Cần lưu ý bảo vệ luôn cả vùng da xung quanh mắt bằng kính mắt lọc tia UV để ngăn ngừa tác hại của tia UV lên võng mạc, ngăn ngừa hội chứng thoái hóa hắc võng mạc có thể làm suy giảm hoặc mất thị lực.

Áo chống nắng có chỉ số SPF cao

 

  • Bôi kem chống nắng thường xuyên, kể vào mùa đông:

Sử dụng kem chống nắng chính là tầng bảo vệ da thứ 2, sau các loại trang phục thường ngày hay trang phục chống nắng.

Kem chống nắng là loại kem được bôi lên da để bảo vệ làn da khỏi tác hại của những tia UV có thể xuyên qua trang phục hoặc phản chiếu ở những góc độ mà trang phục không thể che chắn được với cơ chế phản xạ tia UV (đối với kem chống nắng theo cơ chế vật lý) và hấp thu tia UV (đối với kem chống nắng theo cơ chế hóa học).

Tuy nhiên, do kem chống nắng có nhiều loại hoạt chất khác nhau, hoạt động theo cơ chế khác nhau, cũng như các dạng bào chế khá phong phú, đa dạng và không giống nhau đối với các loại da khác nhau nên người sử dụng cần xác định rõ loại da của chính mình, cũng như các vấn đề da đi kèm để có thể lựa chọn một kem chống nắng phù hợp, nhằm tránh hiện tượng kích ứng da do hoạt chất chống nắng, hay bị nổi mụn do bít tắc bởi dạng bào chế không phù hợp.

Nếu bạn gặp khó khăn trong vấn đề lựa chọn một loại kem chống nắng phù hợp với loại da và vấn đề của mình, bạn có thể tìm đến một bác sĩ da liễu hay một chuyên gia thẩm mỹ để được tư vấn chi tiết.

Cần chú ý là bạn nên sử dụng kem chống nắng kể cả khi trời không nắng và cả vào mùa đông vì tia UV, đặc biệt là tia UVA có tần số xuất hiện ở khắp mọi nơi vào ban ngày, kể cả khi trời không có một bóng nắng. Ngoài ra nhiều đồ dùng trong nhà cũng có thể phát ra tia UV như ánh sáng mặt trời, đó là ánh sáng phát ra từ tivi, máy tính, từ các loại đèn chiếu sáng…

Hình ảnh: Cơ chế hoạt động của kem chống nắng

  • Chống nắng nội sinh:

Đây là tầng chống nắng được đề cập khá nhiều trên các phương tiện truyền thông trong thời gian gần đây. Các hoạt chất chống nắng nội sinh hoàn toàn không hoạt động theo cơ chế hấp thụ hay phản xạ tia UV như kem chống nắng, mà lại thông qua cơ chế trung hòa các gốc tự do sinh ra bởi tác động của tia UV. Các chất chống nắng nội sinh có bản chất vốn dĩ là các chất chống oxy hóa mạnh, có ái lực cao với làn da nên khi được uống hay tiêm vào cơ thể sẽ nhanh chóng tích lũy lên bề mặt da để giúp làn da chống lại các gốc tự do sinh ra bởi tia UV, đồng thời tăng cường chuyển đổi các sắc tố màu đen (eu-melanin) thành các sắc tố sáng màu hơn (pheomelanin) nên cũng sẽ vừa chống nắng mà cũng vừa nâng tông làn da sau một thời gian sử dụng.

 

          Tia UV có trong ánh nắng gây ra rất nhiều nguy hại đến cơ thể, đặc biệt là làn da. Chính vì vậy mà bạn cần chú ý đến các phương pháp chống nắng để bảo vệ da. Đồng thời ngoài chống nắng bạn cũng nên bổ sung các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và vitamin cùng một số sản phẩm bổ sung để giữ cho da khỏe mạnh và hạn chế sự lão hóa sớm. Bạn có thể tham khảo sản phẩm BoniSnow, đây là viên uống trắng da chiết xuất ngọc trai kết hợp với tinh chất glutathion, hyaluronic acid, collagen cá, vitamin C... giúp làn da khỏe mạnh, trắng sáng, luôn căng mượt, rạng ngời và có khả năng chống oxy hóa, giảm nếp nhăn. Nếu có bất cứ thắc mắc nào về sức khỏe, mời quý bạn đọc gọi tới số tổng đài miễn cước 18001044 để được hỗ trợ.

 

>>> Xem thêm:

Đặt câu hỏi cho chuyên gia

Chuyên gia tư vấn

Đặt hàng online

BoniBeauty

360.000đ

BoniSnow

400.000đ

Báo chí nói về chúng tôi

Đăng ký nhận ưu đãi, tư vấn

Tích điểm
Tặng quà
Đăng ký tư vấn
Hotline: 1800 1044