Đẹp mãi với thời gian là mong muốn của mọi phụ nữ. Tuy nhiên, nhiều người không biết rằng chính những điều tưởng như vô hại mà họ làm hàng ngày lại đang khiến cơ thể già đi nhanh chóng. Hãy cùng tìm hiểu và tránh xa những thói quen khiến cơ thể bị lão hóa sớm được chia sẻ dưới đây.
Thức khuya
Thức khuya là kẻ thù của sắc đẹp. Thói quen này gây ra rối loạn hệ trao đổi chất và hệ thần kinh. Từ đó da bị thiếu dưỡng chất, trở nên khô và giảm độ đàn hồi dẫn đến lão hóa sớm. Ngoài ra, thức khuya còn khiến vùng da quanh mắt dễ hình thành những nếp nhăn, quầng thâm, khiến khuôn mặt càng thêm kém sắc.
Dùng các thiết bị điện tử liên tục
Luồng bức xạ từ máy tính, điện thoại khiến độ ẩm trên da bị mất đi nhanh chóng, từ đó hình thành tế bào chết trên da nhiều hơn, khiến làn da khô héo, thô ráp, kém tươi tắn, mịn màng. Theo thời gian, khi bạn tiếp xúc với các bức xạ này thường xuyên thì nó có thể làm ảnh hưởng đến cấu trúc collagen bên trong da, kéo theo tình trạng da chảy xệ, hình thành vết chân chim và các nếp nhăn.
Lười sử dụng kem chống nắng
Tác dụng của kem chống nắng là chống nắng – điều này chắc chắn ai cũng biết. Nhưng không phải ai cũng hiểu hết tầm quan trọng của kem chống nắng trong việc chăm sóc và bảo vệ da mỗi ngày.
Kem chống nắng không chỉ có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV mà còn giúp da kháng lại các yếu tố khác từ môi trường như bức xạ nhiệt, ô nhiễm môi trường và cả ánh sáng xanh. Mặt khác, nó còn giúp chống lão hóa da và ngăn ngừa mụn nhọt trên da rất tốt.
Lười vận động
Lười vận động sẽ làm giảm khả năng tuần hoàn máu trong cơ thể. Từ đó dẫn đến quá trình lão hóa bị đẩy nhanh, các mạch máu và cơ bắp trong cơ thể không được lưu thông làm cho da dễ bị sạm, nhăn nheo khiến bạn già trước tuổi.
Tức giận, căng thẳng
Đa phần, các cô gái thường có thói quen cau mày khi tức giận hoặc căng thẳng quá mức. Tuy nhiên, hành động này sẽ tạo nên những nếp nhăn trên trán. Việc thường xuyên cáu giận, nhăn mặt sẽ khiến da bạn bị chùng lại, dễ tạo thành các rãnh nhỏ, quá trình tuần hoàn máu trên da cũng vì thế mà giảm đi làm cho da trở nên xấu xí.
Từ bỏ những thói quen xấu trên sẽ giúp bạn luôn tươi trẻ, rạng ngời. Hãy tiết kiệm thời gian và các khoản chi phí làm đẹp bằng cách xây dựng cho mình những thói quen sinh hoạt khoa học, điều độ nhé.
>>> Xem thêm:
.png)
.png)
