Hướng Dẫn Thực Hiện Kỹ Thuật Ném Biên Chi Tiết Từ A Đến Z

Ném biên là một trong những kỹ thuật quan trọng, được áp dụng trong những trường hợp đặc biệt của bóng đá. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về kỹ thuật ném biên nhé.

Kỹ thuật ném biên là gì?

Theo tham khảo từ những người tham gia Uniscore tỷ số trực tuyến, ném biên từ đường biên đánh dấu sự bắt đầu của một trận đấu bóng đá khi bóng đi ra ngoài đường biên trong trận đấu giữa hai đội. Khi đó, người cuối cùng chạm bóng là cầu thủ của đội bất kỳ. Đội còn lại sẽ thực hành cú đánh ném biên khi bóng dừng lại từ phía bên sân.

Một đội sẽ nhận được ném biên khi đáp ứng các điều kiện sau:

• Bóng bay ra ngoài biên sau khi chạm vào cầu thủ đối phương
• Bóng bay xuống đất/trên không từ đường biên bên trái hoặc bên phải

Khám phá kỹ thuật ném biên tiêu chuẩn quốc tế

Yêu cầu khi thực hiện ném biên

Theo tin tức từ bảng xếp hang bóng đá, người thực hiện cú đánh ném biên phải đứng ngoài đường biên, mặt hướng về phía sân bóng. Trong thời gian này, 2 chân đặt sau đường thẳng đứng và 2 tay giữ bóng. Lúc này, hãy đưa bóng từ phía sau qua đầu bằng cả hai tay. Sau đó ném bóng xuống sân nhưng chân không được rời khỏi sân.

Khi ném biên, bóng phải đi thẳng. Đảm bảo bóng đi từ phía sau đầu ra phía trước. Trong trường hợp động tác không chính xác, cú đánh ném biên sẽ bị coi là phạm luật.

Điểm yếu của phương pháp ném biên

• Chuyển động ném biên được coi là một chuyển động kỹ thuật cố định. Ở tư thế ném biên, dù ném xa hay ném gần, đầu đều phải tập trung vào góc ném. Đồng thời, bạn phải sử dụng lực đáng kể khi ném. Điều này ảnh hưởng tới chuyển động của quả bóng
• Bóng sẽ bay xa hơn nếu góc phóng của người chơi ở góc 45 độ. Tuy nhiên, khi ném biên thì điểm phóng và điểm rơi của bóng sẽ không nằm trên cùng một mặt phẳng. Do đó, góc ném bóng cũng bị ảnh hưởng bởi góc rơi bóng xuống đất.
• Một yếu tố quan trọng khác trong ném biên là tốc độ bóng rời khỏi tay người chơi. Bạn cần chú ý điều này để thực hiện những cú đánh ném biên chính xác nhất.

Cách thực hiện kỹ thuật ném biên

Cách thực hiện kỹ thuật ném biên tại chỗ không cần đà

Lúc này, đấu thủ phải đứng quay mặt về phía sân và theo hướng ngược lại với hướng mình sẽ cầm bóng. Hai chân của cầu thủ dang sang hai bên, đầu gối hơi hạ xuống. Hai chân sau hơi cong, ngả về phía sau để cơ thể tạo thành hình vòng cung.

Tiếp theo, dang hai tay rộng bằng vai, ngón tay cái ở tư thế đối xứng, giữ lưng bóng. Lúc này, các ngón tay của cả hai tay phải phân bố đều trên quả bóng. Cong khuỷu tay của bạn và nhẹ nhàng đưa quả bóng ra sau đỉnh đầu. Khi ném bóng, hãy dùng lực nhẹ nhàng của cả hai chân để giẫm xuống đất và duỗi thẳng hai tay.

Đồng thời, hóp bụng và di chuyển tay qua lại. Khi bóng đã qua đầu bạn, dùng lực để ném bóng xuống sân. Trong thời gian này, đôi chân của bạn phải ở trên mặt đất để được phép.

Cách thực hiện kỹ thuật ném biên có đà

Theo Uniscore.com, người thực hiện động tác ném biên này sẽ cầm bóng trước ngực bằng cả hai tay. Trong một số trường hợp, người chơi cũng có thể sử dụng một tay. Khi chạy, người chơi sẽ dùng tay giữ bóng ở phía sau. Đồng thời, hơi ngả người về phía sau tạo thành hình vòng cung và thực hiện động tác tương tự như ném biên ngay tại chỗ.

Khi ném biên, người chơi phải tuân thủ các yêu cầu sau:

• Các động tác ném biên phải được thực hiện liên tục, nhịp nhàng
• Mọi chuyển động trong quá trình này đều phải tuân theo phương pháp ném biên
• Từ lúc đặt chân xuống đất ở bước cuối cùng cho đến khi bóng rời khỏi tay, chân của cầu thủ ném biên tuyệt đối không được rời khỏi mặt đất.

Trên đây là những thông tin về kỹ thuật ném biên đạt tiêu chuẩn quốc tế được chúng tôi tổng hợp để các bạn tham khảo.